como usar equipos de forma correcta
Adoptar posturas inadecuadas y
excederse en el uso de dispositivos como computadores, tablets, y samrphones
pueden generar lesiones y dolores
Un periodista ABRHAM MASSHIE es un
corresponsal en Colombia cuando empezó a trabajar en FreeLancer a veces pasaba
bastantes horas y días escribiendo en el computador .tenía unos fuertes dolores
en el cuello, muñeca y en la espalda. Entonces fue al médico y el doctor le
dijo subir el monitor para que quedara al nivel de sus ojos luego fue al
fisioterapia le diagnostico tendéis en la muñeca sin dejar de usar su
computador hace dos años le domesticaron un DRAGON DE SOFTOWARE de
reconocimiento de voz gracias a esto se mejoró y sique usando dragón naturally
speaking y lo ayuda para hacer buenas labores.
UN MAL DE NUESTRO TIEMPO
Problemas como masshie son comunes en
el día de hoy en la medida en que los diapositivas como los computadores
tablets o los celulares se han bueno omnipresentes.
TIPS PARA UNA BUENA POSTURA:
Evite la tendencia a flexionar el
cuello Asia arriba o hacia abajo mantener la cabeza girada hacia un lado o Asia
a otro tomar frecuentes descansos
LA POSICION IDEAL
la altura de la silla debe permitir
que la persona se apoye del piso la párete superior del monitor debe estar ala
altura de los ojos el escritorio no bebe ser tan alto
EXCESO DE MOVILIDAD
Los diapositivos electrónicos puden
hacer que la persona incurra con mayor frecuencia en posturas poco naturales
EN TABLETS LA MIRADA ESTA MUY BAJA
Según un estudio la flecion de las
tablets del cuello y la cabeza varias posiciones típicas suelen ser mayor que
al trabajar con el computador portátil.
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